04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 44,13g | Prot: 44,11g | Karb: 45,35g.
Kahvaltı: Nut Story Арахисовая Паста , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хохланд Творожный Сыр, Laplandia Fish Форель Холодного Копчения , Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Куриное Филе в Сметане. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|