04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 68,53g | Prot: 70,84g | Karb: 163,05g.
Kahvaltı: Milka Конфеты, Блины на Кефире, Кофе с Молоком, Сырники. Öğle Yemeği: Золотой Век Халва Ванильная, Чай, Lactima Сыр Тостовый, Ранчо Сосиски с Говядиной, Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Греческий Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: АТБ Банан, Крабовые Палочки, Премия Рогалик с Повидлом . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|