04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 109,81g | Karb: 147,44g.
Kahvaltı: Сахарoff Вафельные Трубочки , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, Магнит Банан, Запеченная или Жареная Камбала. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сосиска в Тесте. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna_stroinaya Kilo Geçmişi
|