04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 40,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 25,77g | Prot: 139,47g | Karb: 67,71g.
Öğle Yemeği: Sal Marina, Arroz Amarillo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zumo de Limón, Del Pedregal Kanikama, Del Pedregal Choclo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Sal Marina, Huevo (Entero), Aceite de Oliva, Colun Leche Descremada, Molino Yanine Harina Integral, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: Nescafé Tradición, Livean Gelatina. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|