04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2524 kcal
|
Yağ: 85,80g | Prot: 161,10g | Karb: 196,20g.
Kahvaltı: فول سندوتش فول, طعمية طعمية. Öğle Yemeği: لحمه لحمه ( علي ) , شاورما دجاج Homemade . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|