04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 50,87g | Prot: 53,19g | Karb: 135,32g.
Kahvaltı: Bob's Red Mill Chia Seed, Blackberries , Silk True Almond Original, Rogers Porridge Oats & Healthy Grains, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Maple Syrup , Blueberries . Öğle Yemeği: Turkey Submarine Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread. Akşam Yemeği: Chicken Drumstick (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Oreo Original Cookie, Tim Hortons Double Double (Medium). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|