05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 13,61g | Prot: 92,68g | Karb: 101,09g.
Kahvaltı: 케일, 바나나, 사과. Öğle Yemeği: 애플망고, Bob's Red Mill 치아씨드, 커클랜드 메이플 시럽, Navitas 카카오닙스, 코스트코 트리플베리즈, 코스트코 무지방 그릭요거트, 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 소시지 훈제. Akşam Yemeği: 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 매운바베큐. Aperatifler/Diğer: 리얼원 무항생제 닭가슴살 소시지 매콤치즈, 말리 코코넛워터. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|