05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
498 kcal
|
Yağ: 23,39g | Prot: 34,02g | Karb: 38,94g.
Öğle Yemeği: 하림 하림이닭 닭가슴살 수비드 퀴노아&페퍼, 바게트, 키플 스리라차 쉬림프 오믈렛. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|