05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
392 kcal
|
Yağ: 16,86g | Prot: 20,15g | Karb: 46,99g.
Kahvaltı: Kepala Djenggot Teh Hijau, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Buah Anggur, Greenfields Strawberry Yogurt (125g). Öğle Yemeği: Buncis, Tomat, Labu, Belfoods Chicken Sausages. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. Aperatifler/Diğer: Kepala Djenggot Teh Hijau, Rose Brand Tepung Tapioka, Rose Brand Tepung Beras, Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Selai, Pengawet, Selai Jeruk (Rendah Gula), Buah Anggur. devamı için...
|
|
2961 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 24 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Egha Maharani Kilo Geçmişi
|