05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 76,48g | Prot: 103,61g | Karb: 125,63g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Myprotein Coconpure, Морковь, не Молоко Миндальное Молоко, Myprotein Collagen Protein, Сладеж Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром , Вареное Яйцо, Агро Мастер Крупа Пшеничная Полтавская. Öğle Yemeği: Knorr Курица Барбекю, Knorr Картошка по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Простоквашино Сметана 10%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Млада Молоко 3,2%, Витамин Фасоль Стручковая Резаная, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Sula Леденцы, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|