05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 55,55g | Karb: 84,62g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Смородина Красная, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кролик, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|