05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 37,19g | Prot: 60,52g | Karb: 240,27g.
Kahvaltı: House Of Organix Black Chia Seeds, Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah, Ikan Patin. Akşam Yemeği: Jagung Rebus, Ikan Patin, Nasi Merah, Mie. Aperatifler/Diğer: Pisang, Buah Pir, Roma Sari Gandum, Pie Susu, Fitbar Fitbar Fruits Delight. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
uzumaki_chan Kilo Geçmişi
|