05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 31,98g | Prot: 53,59g | Karb: 93,17g.
Kahvaltı: Tora Bika Creamy Latte. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Balado, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Gula Pasir, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Jagung Manis Kuning, Kraft Cheddar, Frisian Flag Kental Manis, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kapal Api Kapal Api Special. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|