05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 50,76g | Karb: 161,10g.
Kahvaltı: Greenfields Strawberry Yogurt, Jeruk, Apel. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Daun Singkong, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Tempe, Daun Singkong, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Meranti Bolu Gulung, Jeruk, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|