05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 65,06g | Prot: 53,06g | Karb: 270,58g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Цукаты из Топинамбура, Изюм, Живые Злаки Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Öğle Yemeği: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Помидоры, ВкусВилл Хумус Классический , Немясо Вкусвилл Котлеты со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: ВкусВилл Морс Черничный, Дары Природы Коктейль из Орехов, Арахиса, Цукатов, Пятерочка Киви, ВкусВилл Фундук Сушёный, Alpro Рисовое Молоко, ВкусВилл Семена Чиа. Aperatifler/Diğer: Billa Яблоко Гренни Смит , Пятерочка Свекла, Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|