05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 31,73g | Prot: 150,66g | Karb: 128,82g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Omega 3. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Maxler Протеин, Коммунарка Какао-Порошок, Окей Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Биота, Пятерочка Груша Сезонная. Aperatifler/Diğer: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Индилайт Филе Индейки (Варёное). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|