05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2733 kcal
|
Yağ: 119,02g | Prot: 146,18g | Karb: 263,30g.
Kahvaltı: 2 Берега Пицца Шаверма Классическая, Цех 85 Йогурт с Черникой и Ежевикой 2,2%, Свежее Завтра Творог 5%, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Первая Свежесть Шарики Куриные, Prosto Гречка. Akşam Yemeği: Сыр Моцарелла, Пискаревский Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Maxler Max Motion Абрикос-Манго, Schweppes Индиан Тоник, Prime Kraft Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%, Amro Фисташки, Сметана , Рассольник. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|