05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 87,14g | Karb: 208,99g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Геркулесовая Каша на Молоке, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Чернослив, Курага. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Куриные Маффины, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Маффины. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Атрус Хлеб Питерский , Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|