05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 61,46g | Prot: 76,77g | Karb: 157,72g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Бурже Хлеб Многозерновой, Свинина Отварная, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Рассольник. Akşam Yemeği: Окей Груша Конференс, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Barilla Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|