05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 55 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 23,08g | Prot: 40,83g | Karb: 120,94g.
Kahvaltı: Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Эковакино Молоко 3,4%, Воздушный Молочный Шоколад. Öğle Yemeği: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Зерница Баранки с Маком, Запеченная или Жареная Камбала, Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: Азбука Здоровья Леденец. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|