05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 64,64g | Karb: 114,07g.
Kahvaltı: Мандарины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Изюм (без Косточек), Холодный Кофе со Сливками, Хохланд Творожный Сыр, Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Перекресток Хлеб Фитнес. Öğle Yemeği: Кефир 2,5%, Рис в поматном соусе. Akşam Yemeği: Груша, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Aperatifler/Diğer: Банан, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|