05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 47,98g | Prot: 64,31g | Karb: 65,11g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Uni Dan Хреновина, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо. Öğle Yemeği: Активиа Заряд Пробиотиков 3,5%, Chikalab Chikapie Шоколад, Банан, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Колбаса Куриная Суперсила. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|