05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 110,07g | Karb: 81,91g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Геркулес Монастырский , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик, Energy Smart Манго, Помидоры, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Hortex Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Йогурт Домашний. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|