05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 16,05g | Prot: 40,17g | Karb: 92,02g.
Akşam Yemeği: Ubi Jalar (Manis), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sinti Sambel Pecel, Tempe Goreng, Kulit Melinjo, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Salak. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|