05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 66,39g | Prot: 94,15g | Karb: 139,83g.
Kahvaltı: Геркулес Хлеб Зерновой, Fish House Кета Слабосоленая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Пиканта Кабачковая Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Европа Пирожное Чизкейк с Манго Пп, FITKIT Protein Macaron Lemon. Aperatifler/Diğer: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Киви, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|