05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 20,64g | Prot: 49,85g | Karb: 80,94g.
Akşam Yemeği: Tempe Orek, Putih Telur, Telur, Tempe Bacem, Jamur Tiram, Bawang Merah, Kacang Kemiri Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bawang Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Susu Kedelai. Aperatifler/Diğer: Ubi Jalar (Manis), Susu Kedelai. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ayu Toherawati Kilo Geçmişi
|