05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 113,84g | Prot: 101,45g | Karb: 107,51g.
Kahvaltı: DM Bio Mandelmus Weiß, Alpro Kokosmilch, Alnatura Hirse Feinkörnig . Öğle Yemeği: Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Fischer Stolz Norwegische Lachsfilet Portionen, Brokkoli. Akşam Yemeği: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Rucola , Olivenöl, Kirschtomaten, Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Ei, Edeka Grüner Spargel. Aperatifler/Diğer: Braeburn Äpfeln, Nusskuchen, REWE Bio Mandelmus Braun, Haferflocken. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|