05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 67,67g | Prot: 94,61g | Karb: 216,19g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Банан, Кофе. Öğle Yemeği: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Filippo Berio Масло Оливковое, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Тёма Биойогурт Груша-Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Ряженка 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Приготовленный Яичный Желток, Кумкват Сушеный, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|