05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 54,79g | Prot: 149,79g | Karb: 196,29g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Макфа Цельнозерновые Макароны, Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка, Минтай, Помидоры, Масло Грецкого Ореха. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|