05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 78,79g | Prot: 113,21g | Karb: 71,35g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Hortex Шампиньоны, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Кальве Соус с Лесными Грибами, Кабачки, Форель, Помидоры. Akşam Yemeği: Castello Сыр Бри, Кабачки, Кальве Соус с Лесными Грибами, Кабачки, Форель, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|