05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 98,39g | Prot: 176,12g | Karb: 276,45g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Putenbrustfilet, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Öğle Yemeği: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Lorenz Kichererbsenchips, Valbonta Grana Padano, Ready to Eat Herzhafter Snack Hähnchenbrust-Filetstreifen, Ja! Putenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Merci Merci Finest Selection, Niederegger Marzipan Herzen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|