05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 37,76g | Prot: 64,36g | Karb: 204,83g.
Kahvaltı: Каждый День Хлеб Украинский, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. Öğle Yemeği: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Умалат Сыр Сулугуни, Global Village Укроп, Зеленый Листовой Салат, Fish House Кета Слабосоленая, Свекла Вареная, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Первым Делом Хлеб Украинский, Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Сады Придонья Сок Яблоко-Абрикос. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|