05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 78,84g | Prot: 65,12g | Karb: 140,50g.
Kahvaltı: Пицца с Мясом и Овощами, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Кубаночка Кабачковая Икра , Макфа Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Aperatifler/Diğer: La Creme Торт Моцарт, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Самокат Орешки (Мал.Упаковка). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|