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omannomannomann, dat warn wohl een paar Ostereier ( und Nackensteaks) to veel.
Na dann man tow, neue Woche neue Attacke.
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93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1456 kcal
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Yağ: 79,91g | Prot: 77,44g | Karb: 96,21g.
Kahvaltı: Roggen Knäckebrot, Ei, Géramont Cremig Leicht 16%, Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Milbona Käseaufschnitt. Öğle Yemeği: Prima Menü Grill und Ofengemüse , Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Akşam Yemeği: Prima Menü Grill und Ofengemüse . devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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