04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 33,77g | Prot: 70,59g | Karb: 178,00g.
Kahvaltı: Carrefour Genjer, Chinese Swamp Eel, White Rice, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Nasi Lemak. Akşam Yemeği: Cheese Bread. Aperatifler/Diğer: Jicama, Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|