05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4534 kcal
|
Yağ: 184,80g | Prot: 148,39g | Karb: 504,46g.
Kahvaltı: Milka Schokoeier Daim, Coca-Cola Coca-Cola, Mandarine. Öğle Yemeği: Weißwein, Quarktorte, Gänsebraten, Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Florette Rucola, Blutwurst, Rispentomaten, Rote Paprika, Olivenöl, Florette Feldsalat, Römersalat, Harry Balance Toast (38g), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rapsöl, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Ei. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Milka Zarte Momente Mix, Äpfel, Möhren, Mandarine, Milka Schokokugel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|