|
61,5
Т74/72
Ж 89/92
Б 100/101
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3242 kcal
|
Yağ: 28,49g | Prot: 78,94g | Karb: 682,14g.
Kahvaltı: Fini Мармелад Жевательный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Matti Мюсли, Яблоки, Сады Придонья Сок Яблочный. Aperatifler/Diğer: Макароны Отварные, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|