05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 36,98g | Prot: 28,80g | Karb: 165,32g.
Kahvaltı: Jus de Citron, Eau de Robinet, Twinings Earl Grey. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Cappuccino, Champignons, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Notre Jardin Chair de Tomate Basilic, Bio Village Tagliatelles Fraîches. Akşam Yemeği: Jardin Bio Chocolat Noir Framboises, Jacquet Pain Complet, Les Croisés Fromage à Tartiner Nature, Tipiak Croûtons Nature, La Potagère Velouté de Poireaux Pommes de Terre, Olives Vertes. Aperatifler/Diğer: Jardin Bio Chocolat Noir Framboises, Eau de Robinet, Pommes Gala. devamı için...
|
|
1658 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 2 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|