05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 51,50g | Prot: 76,59g | Karb: 74,47g.
Kahvaltı: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Кофе, Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сельдь Соленая. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Akşam Yemeği: Майкопская Молочная Продукция Кефир 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|