05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 92,25g | Prot: 81,02g | Karb: 84,74g.
Kahvaltı: بسكويت الشعير, هنتز كاكو, الحليب كامل الدسم, الفليفة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, لحم البقر المفروم, بيضة, سمن بلدي سمن بلدي , جبنة موتزاريلا (الحليب كامل الدسم). Akşam Yemeği: نادك كريمة الخفق, بسكويت الشعير. Aperatifler/Diğer: رقائق سمبوسة سمبوسة جبن , زبدة الفول السوداني, مخبز التنور الصحي شعير خبز الشعير. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|