|
Bon je suis malade (angine) donc il se peut que je remonte mais c'est trop beau d'etre plus proche des 120 que des 130 🤭
|
124,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 100,68g | Prot: 54,60g | Karb: 236,39g.
Kahvaltı: Café, Lindt Lapin Or Chocolat au Lait. Öğle Yemeği: Huile d'Olive Extra Vierge, Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Carapelli Huile Olive Bio, Oignons Rouges, Oeuf, Monoprix Bio Sauce Tomate Provençale, Auchan Légumes Pour Ratatouille, Monoprix Bio Riz Complet. Aperatifler/Diğer: Ethiquable Chips Salées Banane Plantain. devamı için...
|
|
3114 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 36 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 1 dakika, Uyku - 11 saat ve 23 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Pas forcément, tu verras bien 😉 Remet toi bien 🙏🌸
05 Nis 21 üye tarafından: Pamplerose
|
bon courage, l'essentiel c'est que tu te reposes, tout le reste attendra, prends soin de toi 😉
05 Nis 21 üye tarafından: lily.maeve59
|
Merci beaucoup a vous deux 💜
05 Nis 21 üye tarafından: Flol22
|
Garde cette motivation tu vas y arriver👏👌 même si sa doit prendre du temps 😉
06 Nis 21 üye tarafından: campingcar38
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|