05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 66,30g | Prot: 201,11g | Karb: 139,25g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Село Зеленое Молоко 2,5%, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Красная Фасоль, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Окей Лечо по-Домашнему, Квашеная Капуста, Красная Фасоль, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Окей Лечо по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Отруби Ржаные. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|