05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 73,41g | Prot: 84,94g | Karb: 138,68g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Сочник, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный, Омлет Мой. Akşam Yemeği: Увелка Гречка Вареная, Котлеты куриные, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: У Каждого Своя Деревня Йогурт Термостатный 3,2%, Молочная Станция Творог 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|