05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 22,94g | Prot: 61,65g | Karb: 26,90g.
Kahvaltı: Café con Leche de Soja, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Hacendado Semillas de Chia, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Brócoli Congelado. Akşam Yemeği: Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Carrefour Espárragos Verdes. Aperatifler/Diğer: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). devamı için...
|
|
1285 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Samsung Health - 14 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|