05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 76,54g | Prot: 216,36g | Karb: 79,73g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Powder Creamer, The Truth Protein , Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Bananas . Öğle Yemeği: Deviled Egg, Sweet Pickle Relish, Solid White Albacore Tuna. Akşam Yemeği: Musclegen Genepro Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Butter , Cooked Artichoke (from Fresh), Trader Joe's Organic Top Sirloin Roast. Aperatifler/Diğer: Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Scrambled Egg . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|