05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 24,21g | Prot: 36,62g | Karb: 74,43g.
Kahvaltı: Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Alpro Soya Банановое Молоко, ВкусВилл Миндальное Печенье, IL Патио Хлебные Палочки с Кунжутом, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой. devamı için...
|
|
890 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Kardiyo (Cardio) - 33 dakika, Apple Health - 23 saat ve 17 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dara.sofeykova Kilo Geçmişi
|