05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 45,12g | Prot: 77,19g | Karb: 132,17g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриные Фрикадельки, La Molisana Макароны. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Баклажаны Гриль, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|