05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 66,53g | Prot: 83,84g | Karb: 128,67g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Эколайн Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Куриное Филе, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис. Aperatifler/Diğer: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|