|
ПМС со всеми вытекающими 🤪
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 65,13g | Prot: 125,34g | Karb: 238,10g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Яблочное Пюре, Пятерочка Апельсин, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Помидоры, Атяшево Мясные Чипсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рыба в Кляре. Akşam Yemeği: Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), АО Тандер Яблоко, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Атаг Конфета Папа Коля, УМКК Окорок, Кофе, Помидоры, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Блины на Молоке, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, УМКК Окорок, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|