05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 57,79g | Prot: 37,42g | Karb: 369,85g.
Kahvaltı: Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Drive Энергетик. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Джаз Арахис в Шоколаде, Майонез, Сливочное Масло, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgaafanasjeva Kilo Geçmişi
|